Výpočet plodných dnů

Takzvané plodné dny vám mohou pomoci při plánování rodičovství. Jak spolehlivá je tato metoda jako antikoncepční a v čem přesně spočívá? Jak se počítají plodné dny? A jaký je rozdíl mezi plodnými a neplodnými dny?

Metoda výpočtu plodných dnů je založená na přirozeném sledování menstruačního cyklu a poskytuje užitečné informace jak pro plánování početí, tak pro jeho prevenci.

Co jsou plodné dny

Myslíte si, že stačí nepoužít antikoncepci a prakticky hned může být „zaděláno“ na miminko? To je omyl.

Statistiky uvádějí, že při pravidelném nechráněném pohlavním styku je úspěšné otěhotnění u pouze 25 % žen.

Žena je totiž v rámci svého cyklu plodná přibližně jen 2 až 5 dnů v měsíci. Oproti mužům je tím ve značné biologické nevýhodě.

Tento omezený časový rámec je důsledkem životaschopnosti vajíčka po ovulaci, která činí maximálně 24 hodin.

Plodné a neplodné dny

Tyto dny souvisejí s ovulací, tedy se stavem, kdy se zralé vajíčko uvolňuje z vaječníku. Už během 24 hodin však vajíčko zaniká. 

Ovulaci obvykle doprovází specifické symptomy, jako je zvýšená bazální tělesná teplota nebo změny v cervikálním hlenu, které mohou ženám pomoci identifikovat své plodné dny.

Doba, kdy tedy může být oplodněno, je relativně krátká. V průměru 2-3 dny před ovulací a 2-3 dny po ní je žena během celého cyklu nejvíce plodná.

Spermie však mohou přežívat v reprodukčním traktu ženy až 5 dní, což prodlužuje časové okno možného oplodnění.

Díky tomu, že mužské spermie mohou přežívat až 72 hodin, můžeme tyto dny považovat za tzv. plodné. Plodné dny tedy můžete používat jako formu jisté „předpovědi“, kdy je nejvhodnější čas pro početí miminka.

Zbylé dny menstruačního cyklu jsou označovány jako neplodné, avšak kvůli možným nepravidelnostem v cyklu nelze nikdy hovořit o stoprocentní jistotě.

Zbylé dny z cyklu jsou považovány za neplodné dny. Ovšem i během neplodných dní může žena otěhotnět.

Je tomu tak proto, že ne vždy je výpočet plodných a neplodných dnů 100%.

Faktory jako stres, nemoci nebo změny životního stylu mohou ovlivnit časování ovulace a způsobit odchylky v pravidelnosti cyklu.

Jak vypočítat plodné dny a k čemu to slouží

Některé páry taktéž používají výpočet plodných dnů (respektive neplodných dnů) jakožto formu antikoncepce.

Cílem je se v těchto dnech blízkých ovulaci pohlavnímu styku vyhnout, případně použít jinou formu antikoncepce. 

Tato metoda, známá také jako symptotermální metoda, zahrnuje sledování více faktorů, jako je bazální teplota, cervikální hlen a pozice děložního čípku, pro přesnější určení plodných dnů.

Teoreticky nejvyšší pravděpodobnost těhotenství má žena v období mezi dvěma menstruacemi. Naopak málo pravděpodobné je těhotenství těsně před menstruací a po ní.

Nicméně u žen s nepravidelným cyklem může být tato metoda méně spolehlivá, což zvyšuje riziko neplánovaného těhotenství.

Kalkulačka na plodné dny

Z pohledu ochrany před otěhotněním lze však výpočet plodných a neplodných dnů považovat za techniku jednak náročnější z hlediska proveditelnosti, ale také ve výsledku nespolehlivou.

Mnohé moderní aplikace nabízejí kalkulačky na plodné dny, které usnadňují proces sledování menstruačního cyklu a poskytují užitečné připomínky a analýzy.

Důvodem je hlavně to, že výše uvedená metodika výpočtu vychází z teorie, že žena má pravidelný cyklus trvající 28 dní. Ovulace pak přichází 14. den. Relativně snadno tak lze plodné dny zasadit do 11.-17. dne cyklu.

U žen s kratšími nebo delšími cykly je ovulace často posunuta, což činí jednoduché výpočty méně přesnými.

Jak počítat plodné dny při nepravidelném cyklu?

V případě nepravidelného cyklu tento jednoduchý postup použít nemůžete. V takovou chvíli je potřeba zvolit přesnější výpočet plodných dnů. V potaz se při něm berou cykly v uplynulých 6 měsících, a to ten nejdelší a zároveň nejkratší. 

Od nejkratšího cyklu se odečítá 20, tím získáte první plodný den. Poslední plodný den určíte podle délky nejdelšího cyklu minus 10. Složitému počítání se ale můžete vyhnout. Pro výpočet plodných dní totiž v současnosti existují šikovné online kalkulačky.

Dá se spolehnout na pravidelnost cyklu?

Statistiky uvádějí, že na pravidelnost cyklu se může spolehnout pouze asi třetina žen. Zejména ty páry, které se plánují početí miminka prozatím vyhnout, by se tak měli uchýlit ke spolehlivějším antikoncepčním metodám. 

Těch existuje naštěstí široká škála, a to jak pro muže, tak i pro ženy. Kondomy, pesary, nitroděložní tělíska, hormonální antikoncepce, atd. Méně bezpečnou antikoncepční metodou je pak přerušovaná soulož.

Jak si užít sex bez starostí

Otázku potenciálního rodičovství je tak dobré vyjasnit si hned na počátku vztahu a zároveň se shodnout na tom, na kom bude v tomto směru spočívat hlavní díl zodpovědnosti. 

Otevřená a pravidelná komunikace o otázkách antikoncepce a plánování rodiny může výrazně snížit napětí a přispět k harmonickému vztahu.

Užívat hormonální antikoncepci není zcela nezbytné, velmi jednoduchým řešením je kondom. I tato pánská ochrana vykazuje vysokou spolehlivost.

Při správném použití má kondom účinnost až 98 %, což z něj činí jednu z nejbezpečnějších metod ochrany před nechtěným těhotenstvím.

Anebo můžete vyzkoušet anální sex, během kterého otěhotnění nehrozí vůbec.

Tento typ sexuální aktivity je ale nutné provádět s ohledem na hygienu a komfort obou partnerů.

AMAREX: Nebojte se selhání v posteli

Užívat si intimních radovánek tak můžete zcela beze strachu. A abyste se nemuseli obávat ani selhání v roli muže, vyzkoušejte Amarex Men Complex. Jedná se o přírodní bylinný preparát, který se užívá dlouhodobě, a to nejméně po dobu 3 měsíců.

Amarex Men Complex působí pozitivně na zvýšení množství ejakulátu, zlepšení plodnosti, posílení sexuálního výkonu, podporu libida a zkvalitnění sexuálního prožitku.

Kromě AMAREXU MEN COMPLEXU je skvělým doplňkem stravy AMAREX. Ten podporuje nástup pevné a kvalitní erekce, zvyšuje sexuální libido, zlepšuje prokrvení penisu, přispívá k normální plodnosti a reprodukci, podporuje udržení normální hladiny testosteronu v krvi, zlepšuje zdraví pohlavních orgánů a přispívá k lepšímu sexuálnímu prožitku.

A pokud chcete vyzkoušet sílu obou produktů, pak vsaďte na výhodný balíček produktů AMAREX a AMAREX MEN COMPLEX, které vám přinesou to nejlepší od obou. Užívat můžete oba přípravky zároveň. Díky jejich čistě přírodnímu složení se nemusíte bát žádných nežádoucích účinků.